การดูแลผู้สูงอายุ ควรทำอย่างไร
2. ควรแนะนำให้ลด ละเลิก บุหรี่ เหล้า และพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ ยาเสพติด
3. สถานที่และสภาพแวดล้อมควรต้องเหมาะสมกับการอยู่ของผู้สูงอายุ
4. พยายามอย่าให้ท่านเครีดมากเกินไป ให้มีอารมณ์ดีอยู่ตอดเวลา ควรให้ลูกหลานอยู่
พร้อมหน้าพร้อมตาเพื่อสร้างความอบอุ่นด้วย
5. อุบัติเหตุกับผู้สูงอายุเกิดขึ้นได้ทุกขณะ ควรต้องระวังและดูแลอย่างใกล้ชิด เช่น
การเดินในที่ต่างระดับ การเข้าห้องน้ำ การเดินเร็วๆ
6. ผู้สูงอายุมักมีปัญหาการย่อและการขับถ่าย ควรหาอาหารใก้ทานแบบย่อยง่ายและ
ดูแลเรื่องระบบขับถ่าย บางท่านถ่ายยากบางท่านกลั้นไม่อยู่
ควรดูแลพบแพทย์อย่างใกล้ชิด
7. ผู้สูงอายุมีความต้องการอาหาร 5 หมู่
8. ผู้สูงอายุควรลดอาหารประเภทไขมัน (น้ำมันจากสัตว์ และพืช ไข่แดง เนย) และ
ประเภทคาร์โบไฮเดรต (ข้าว แป้ง และน้ำตาล) ลง
9. การดูแลผู้สูงอายุด้านการติดเชื้อและโรคประจำตัว : การเสื่อมถอยของเซลล์ใน
ทุกๆระบบรวมและภูมิต้านทานในร่างกายทำให้ติดเชื้อได้ง่ายและร้ายแรงต้องใส่ใจ
กับอาการป่วยเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ลุกลามใหญ่โตไปในภายหลัง
10. ควบคุมน้ำหนักตัวหรือลดความอ้วน : อย่าให้มีน้ำหนักมากเกินไปจะส่งผล
ต่อการเป็นโรคต่างๆรุมเร้าและการเคลื่อนที่ เพราะร่างกายกระดูกของผู้สูงอายุเริ่ม
เสื่อมถอยลงตามการเวลา
11. ผู้สูงอายุมักมีปัญหาด้านการย่อยอาหาร ควร หลีกเลี่ยงผลไม้ดิบ หรือผักสดชนิด
ย่อยยาก และหลีกเลี่ยงอาหารประเภททอดน้ำมัน
12. ควรหาทางให้ท่านคลายเครียดมีสุขภาพจิตที่ดีอยู่เสมอ
13. สร้างกิจกรรมให้ท่านออกแรงเพื่อเป็นการออกกำลังกายบ้าง เชนปลูกต้นไม้
เล่นกับสัตว์เลี้ยง เล่นกับหลาน หรือออกไปเที่ยว
14. ควรสร้างทัศนคติต่ออาหารที่ท่านทานว่าอย่างไหนส่งผลอะไรบ้างดีหรือไม่ดี
เพื่อให้ท่านได้ตระหนักว่าสิ่งไหนกินแล้วดีต่อตัวเองสิ่งไหนกินแล้วได้ผลไม่ดีกลับมา
เผื่อเวลาทานอาหารท่านรู้คุณโทษแล้วเราจัดอาหารให้จะได้ไม่ขัดใจท่านเพราะ
ท่านยอมรับแะรับรู้ประโยชน์โทษของมันแล้ว
15. ควรพาท่านไปตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง หรือมีอาการเจ็บป่วยนิดหน่อย
ก็ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนจะบานปลายใหญ่โต
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น