IF ลดน้ำหนัก วัน ที่150 -160
น้ำหนักวันที่ 1 - 116.2
น้ำหนักวันที่ 10 - 114.9
น้ำหนักวันที่ 20 - 114.4
น้ำหนักวันที่ 30 - 112.9
น้ำหนักวันที่ 40 - 112
น้ำหนักวันที่ 50 - 112.3
น้ำหนักวันที่ 60 - 111.5
น้ำหนักวันที่ 70 - 110.5
น้ำหนักวันที่ 80 - 110
น้ำหนักวันที่ 90 - ไม่สะดวก
น้ำหนักวันที่ 100 - 111.5
น้ำหนักวันที่ 110 - 110.7
น้ำหนักวันที่ 120 - 110
น้ำหนักวันที่ 130 - 109.7
น้ำหนักวันที่ 140 - 110
น้ำหนักวันที่ 150 - 110.7
น้ำหนักวันที่ 160 - 111.5
น้ำหนักวันที่ 170
วันที่ 161
05/07/2024
- ข้าวไข่เจียว
- ต้มวุ้นเส้น ข้าว ลูกชิ้นทอด
วันที่ 162
10/07/2024
- กะเพราเครื่องใน ข้าว
- กะเพราเครื่องใน ข้าว
วันที่ 163
11/07/2024
- หมูผัดกระเทียม ข้าว ไข่เจียว
- ขนมจีน แกงหมูมะเขือ
วันที่ 164
12/07/2024
- ข้าว แกงหมูมะเขือ
- ขนมจีนแกงหมู มะเขือ ไข่เค็ม
วันที่ 165
13/07/2024
- ข้าวผัดเนื้อ
- ข้าว ต้มแซ่บเนื้อ ไข่เจียว
วันที่ 166
14/07/2024
- ข้าว แพนงหมู
-ข้าว ผัดสะตอ มาม่า แคปหมู
วันที่ 167
15/07/2024
- ข้าวผัด
- ข้าว กะเพราหมุสับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น