IF ลดน้ำหนัก วัน ที่140 -150
น้ำหนักวันที่ 1 - 116.2
น้ำหนักวันที่ 10 - 114.9
น้ำหนักวันที่ 20 - 114.4
น้ำหนักวันที่ 30 - 112.9
น้ำหนักวันที่ 40 - 112
น้ำหนักวันที่ 50 - 112.3
น้ำหนักวันที่ 60 - 111.5
น้ำหนักวันที่ 70 - 110.5
น้ำหนักวันที่ 80 - 110
น้ำหนักวันที่ 90 - ไม่สะดวก
น้ำหนักวันที่ 100 - 111.5
น้ำหนักวันที่ 110 - 110.7
น้ำหนักวันที่ 120 - 110
น้ำหนักวันที่ 130 - 109.7
น้ำหนักวันที่ 140 - 110
น้ำหนักวันที่ 150 - 110.7
วันที่ 141
09/06/2024
- ข้าวแกง
- ข้าวแกง
วันที่ 142
10/06/2024
- ผัดผัก ข้าว
- ปลาดุกผัดพริกแกง ขาหมูใบชะมวง ข้าว
วันที่ 143
11/06/2024
- ข้าวผัด
- บะหมี่ไก่ ผัด
วันที่ 144
12/06/2024
- ไก่จ๊อ ไก่ทอด หมูย่าง ข้าว
วันที่ 145
13/06/2024
- ข้าวไข่เจียว
- แตงกวาผัดไข่
- โยเกิร์ต
วันที่ 146
14/06/2024
- ข้าวผัด โยเกิร์ต
- เส้นเล็กผัดไก่
วันที่ 147
15/06/2024
- โยเกิร์ต
-ข้าวแกง
-ข้าวผัด
วันที่ 148
16/06/2024
- ก๋วยเตี๋ยว
- ข้ามต้ม
-
วันที่ 149
17/06/2024
- แกงจืด ข้าว
- ผัดหน่อไม้ ผัดข้าว
- ขนมปัง โยเกิร์ต
- แซลม่อน กุ้งเทมปุระ
วันที่ 150
18/06/2024
- ขนมปัง โยเกิร์ต
- ผัดหน่อไม้ ข้าว
- ขนมปัง โยเกิร์ต
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น