IF ลดน้ำหนัก วัน ที่130 -140
น้ำหนักวันที่ 1 - 116.2
น้ำหนักวันที่ 10 - 114.9
น้ำหนักวันที่ 20 - 114.4
น้ำหนักวันที่ 30 - 112.9
น้ำหนักวันที่ 40 - 112
น้ำหนักวันที่ 50 - 112.3
น้ำหนักวันที่ 60 - 111.5
น้ำหนักวันที่ 70 - 110.5
น้ำหนักวันที่ 80 - 110
น้ำหนักวันที่ 90 - ไม่สะดวก
น้ำหนักวันที่ 100 - 111.5
น้ำหนักวันที่ 110 - 110.7
น้ำหนักวันที่ 120 - 110
น้ำหนักวันที่ 130 - 109.7
น้ำหนักวันที่ 140 - 110
วันที่ 131
30/05/2024
- ผัดผักบุ้ง ข้าว
- ก๋วยเตี๋ยวน้ำไก่
- ก๋วยเตี๋ยวแห้งไก่
วันที่ 132
31/05/2024
- ไข่เจียว ผัดหน่อไม้ไก่ ข้าว
- ข้าวผัดหน่อไม้
วันที่ 133
01/06/2024
- ข้าว แกงหน่อไม้ กะเพรา
-ข้าวผัดหน่อไม้ ปลากระป๋อง
วันที่ 134
02/06/2024
- ผัดผักบุ้ง ขนมจีน ข้าว
- ก๋วยเตี๋ยวเครื่องแกง
วันที่ 135
03/06/2024
- ก๋วยเตี๋ยวเครื่องแกง
- ขนมจีนแกงเขียวหวาน
- ขนมจีนแกงเขียวหวาน
วันที่ 136
04/06/2024
- แกงเขียวหวาน ข้าว
-ขนมปัง S&P
- ไก่ตุ๋นเครื่องแกง
วันที่ 137
05/06/2024
- ไข่เจียวพริกแกง ผัดคะน้า ข้าว
- ไก่พริกแกงตุ๋น
วันที่ 138
06/06/2024
- ไข่เจียว
- ไก่ย่าง ข้าว
วันที่ 139
07/06/2024
- ข้าวราดแกง
- ปีกกลางไก่ตุ๋น
วันที่ 140
08/06/2024
- ข้าวราดแกง
- ปีกกลางไก่ตุ๋น