IF ลดน้ำหนัก วัน ที่120 -130
น้ำหนักวันที่ 1 - 116.2
น้ำหนักวันที่ 10 - 114.9
น้ำหนักวันที่ 20 - 114.4
น้ำหนักวันที่ 30 - 112.9
น้ำหนักวันที่ 40 - 112
น้ำหนักวันที่ 50 - 112.3
น้ำหนักวันที่ 60 - 111.5
น้ำหนักวันที่ 70 - 110.5
น้ำหนักวันที่ 80 - 110
น้ำหนักวันที่ 90 - ไม่สะดวก
น้ำหนักวันที่ 100 - 111.5
น้ำหนักวันที่ 110 - 110.7
น้ำหนักวันที่ 120 - 110
น้ำหนักวันที่ 130 - 109.7
วันที่ 121
20/05/2024
- ผัดเผ็ดหน่อเหรียง ข้าว
- ไก่ตุ๋น
วันที่ 122
21/05/2024
- หมูสามชั้นตุ๋น
- ปลาป๋อง
วันที่ 123
22/05/2024
- หมูกรอบ มาม่า ข้าว
-ข้าวผัดหมูกรอบ
วันที่ 124
23/05/2024
- ข้าว ลาบ
- ลาบวุ้นเส้น
วันที่ 125
24/05/2024
- ข้าวผัดกับกะเพรากะเพรา
- ข้าวกะเพรา ผัดคะน้าคะน้าหมูสามชั้น
วันที่ 126
25/05/2024
- ข้าว ผัดคะน้าหมูสามชั้น ไข่ดาว
- แกงเผ็ด ข้าว ไข่เจียว
วันที่ 127
26/05/2024
- ไก่ทอด ข้าวเหนียว
- แกงเผ็ดมะเขือพวงหมู ข้าว
- ข้าว ไข่ดาว ปลากระป๋อง ไส้กรอก
วันที่ 128
27/05/2024
- ไก่ทอด ข้าว มาม่า
- ข้าว แกงเผ็ด
วันที่ 129
28/05/2024
- กะเพรา ไข่ดาว
- ยำหมูยอ
วันที่ 30
29/05/2024
- ข้าว ผัดกะเพราไข่เจียว
- ยำไข่
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น