IF ลดน้ำหนัก วัน ที่71 -80
น้ำหนักวันที่ 1 - 116.2
น้ำหนักวันที่ 10 - 114.9
น้ำหนักวันที่ 20 - 114.4
น้ำหนักวันที่ 30 - 112.9
น้ำหนักวันที่ 40 - 112
น้ำหนักวันที่ 50 - 112.3
น้ำหนักวันที่ 60 - 111.5
น้ำหนักวันที่ 70 - 110.5
น้ำหนักวันที่ 80 - 110
วันที่71
- กะเพรา หมูไก่ ข้าว
- กะเพาหมู เส้นหมี่
วันที่72
- ไก่ต้มซีอิ๊ว ข้าว
- หมูสามชั้นตุ๋นพะโล้
วสันที่73
- ขนมปังกล้วน
- หมูสามชั้นตุ๋นพะโล้
วันที่ 74
- กะเพราเป็ด ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ หมูย่าง
- หมูตุ๋นพะโล้ ไข่เจียว
วันที่75
- แฮม ไข่ดาว ขนมปัง
- เป็ดต้มซีอิ๊ว ข้าว ไข่ดาว แฮม
- ผัดผักเห็ดเข็มทอง ข้าว แกงส้ม
วันที่76
- ผัดผักเห็ดเข็มทอง ข้าว
- ผัดผัก แกงส้ม
วันที่77
- ก๋วยเตี๋ยวผัดผักบุ้ง
- ข้าว ผัดพริกแกงคะน้าหมูสามชั้น ไข่ดาว
วันที่78
- ข้าว ผัดพริกแกงคะน้าหมูสามชั้น ไข่ดาว
- ข้าว แกงส้ม ไข่เจียว
วันที่79
- ข้าว แกงส้ม ไข่เจียว
- ข้าว ไข่ดาว แฮมทอด
วันที่80
+ ก๋ยเตี๋ยวเซี่ยงไฮ้ คลุกกะเพรา
- สปาเก็ตตี้ผัดกะเพรา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น