แกงจืดตำลึง อร่อยดีมีประโยชน์

แกงจืดตำลึง อร่อยดีมีประโยชน์

      บทความนี้เรื่องราวของอาหารเพื่อสุขภาพเราจะมานำเสนอเรื่องของแกงจืดจ้า จัดไป

กับแกงจืดตำลึง หลังจากวันก่อนมีเรื่องของหมูผัดสมุนไพรไปแล้ว มาแกงจืดเพื่อสุขภาพ

กันต่อเลย ทำง่ายอร่อย 

ประโยชน์ที่จะได้จากการกินตำลึงนะหรอมีอะไร ...

บำรุงเลือดและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ดี

ยาระบาย ย่อยง่าย แก้ท้องผูก ขับพิษในลำไส้

แคลเซียมที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน

ตำลึงบำรุงสายตา จากวิตามินเอ

มีสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นสารต้านมะเร็ง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ป้องกันโรคโลหิตจาง จากธาตุเหล็ก และอีกมากมายอ่านต่อ >> ตำลึงอาหารเพื่อสุขภาพ

แล้วยังมีประโยชน์จากรากผักชี กระเทียม บางท่านใส่แครอท บางท่านใส่เต้าหู้ไข่ ใส่เห็ด

เข้าไปด้วย ยิ่งได้คุณค่าและประโยชน์มากยิ่งขึ้นไปอีกครับ ลองดูจัดไป